Sự lo lắng về tiền bạc chắc chắn đã trở thành một căn bệnh kinh niên đối với tất cả chúng ta, bất kể giới trẻ, độ tuổi trưởng thành, trung niên hay tuổi già. Họ đang phải gánh vác nhiều trách nhiệm trong cuộc sống, áp lực, căng thẳng trong sự phát triển mạnh mẽ của nền kinh tế thị trường.
Lo lắng về Tài chính là gì?
Lo lắng về tài chính là cảm giác hồi hộp, lo lắng hoặc căng thẳng khi nghĩ về tiền và các cách mà bạn đối mặt với tiền của mình. Sự lo lắng về tài chính không thể nhận ra ngay, và sớm bởi vì nó đã theo chúng ta quá lâu. Tuy nhiên, đó là điều mà các nhà hoạch định tài chính, nhà kinh tế học hành vi và nhà trị liệu về tài chính đã đang, bắt đầu nhận ra và được chúng ta quan tâm.
Vấn đề mà tôi thấy với cách mà hầu hết mọi người nói về nỗi lo lắng về tài chính của họ là: “kiếm được nhiều tiền là tốt” và nó chỉ là một liều thuốc giải độc cho mối lo lắng hiênn tại. Như trong nếu bạn có ngân sách nghĩa là có khoản dự trù, chi phí, các khoản được hoạch định, thì sự lo lắng của bạn sẽ biến mất. Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải lo lắng về tài chính, bất kể họ có hoặc kiếm được bao nhiêu tiền và ngay cả ngân sách tốt đến mấy cũng khó có thể “chữa khỏi” chứng lo lắng về tài chính.
Tại sao? Bởi vì tiền bạc là cảm xúc, và giả định rằng cảm xúc của chúng ta sẽ được chữa khỏi dứt điểm chỉ bằng một bảng tính ngân sách là một điều không thể xảy ra. Và cách để giải quyết mối lo lắng về tài chính là cần phải hiểu những điều cơ bản về tài chính và có cách tiếp cận sâu sắc hơn về nó.
Lo lắng về Tài chính khác với lo lắng theo cách thông thường như thế nào?
Tất cả con người đều trải qua sự lo lắng. Lo lắng là phản ứng bình thường, một cách lành mạnh đối với tác nhân gây căng thẳng có thể giống như lo lắng hoặc sợ hãi. Sự lo lắng lành mạnh này có giới hạn về thời gian, nghĩa là nó sẽ lắng xuống sau khi tác nhân gây căng thẳng kết thúc. Ví dụ: phản ứng lo lắng lành mạnh là nhịp tim của bạn tăng lên và cổ họng của bạn hơi thắt lại khi bạn thuyết trình tại nơi làm việc để làm trấn an bản thân bạn, nhưng nó sẽ mất dần sau khi bạn trình bày xong và thậm chí là mất hẳn.
Lo lắng về tài chính là lo lắng dành riêng cho những thứ liên quan đến tiền bạc. Một người từng trải qua sự lo lắng về tài chính sẽ chỉ trải nghiệm nó trong bối cảnh suy nghĩ và để tâm đến tình hình tài chính của họ. Và nó cứ dai dẳng, khó chịu vì sự lo lắng này chỉ có một tác nhân đó là tiền, trong khi lo lắng thông thường vừa có thể hoặc không có nguyên do.
Nợ thường trở thành mối lo lắng tài chính lớn nhất
Các triệu chứng lo âu về tài chính
Sự lo lắng về tài chính được biểu hiện ra bên ngoài ở mỗi người là khác nhau. Ngoài những biểu hiện suy nghĩ lo âu thì lo lắng về tài chính sẽ có thể biểu hiện các triệu chứng như: tim đập nhanh, khó chịu, mất ngủ vì tiền bạc, ăn không ngon, hồi hộp v.v… Và khi không được quan tâm hoặc xử lý kịp thời, lo lắng về tài chính có thể dẫn đến việc đưa ra các quyết định tài chính thiếu sai lầm.
Thực tế lo lắng tài chính:
Chúng ta khá chạnh, xót xa, thậm chí là cười trong đau khổ khi nhìn thấy hóa đơn thanh toán trong một bữa ăn tối với bạn bè. Khi có một khoản lương, chúng ta thường hay đối xử với bản thân một cách phóng khoáng bằng cách tiêu tiền không đắn đo. Nhưng khi hết tiền, nhận ra là đã tiêu một cách vô nghĩa, không có mục đích, rồi hối hận vào cuối tháng. Nhưng dường như đó là một thói quen không thể bỏ.
Mua sắm cho những món hàng không cần thiết
Và hơn nữa chúng ta thường hay né tránh khi người thân, bạn bè muốn nói về các khoản thanh toán, hóa đơn gia đình, cá nhân, hay nói cách khác là né tránh các cuộc nói chuyện về tiền bạc.
Nhiều người lo lắng không biết phải làm gì với tiền của họ. Tôi thường thấy mọi người cảm thấy lo lắng về việc tiêu tiền và tiết kiệm tiền của họ. Khi một người cảm thấy lo lắng về việc chi tiêu, họ có thể lo lắng rằng họ cần phải tính toán “điều tốt nhất” cho số tiền của họ. Họ luôn nói rằng mình đã không nhận được thỏa thuận tốt khi mua hàng trong khi bản thân chính là người đưa ra quyết định. Họ lo lắng rằng nếu bản thân cầm nhiều tiền mặt, họ sẽ chi tiêu không kiểm soát. Thậm chí lo lắng nếu để tiền trong tài khoản họ cũng sẽ mua sắm trên các app thông minh.
Chúng ta cảm thấy lo lắng đối với việc tiết kiệm, chúng ta có thể lo lắng rằng mình không thể “tiết kiệm đủ”, tiết kiệm như thế nào? Tiết kiệm cho mục tiêu gì? Khi nào thì nên tiết kiệm? Và viện cớ rằng bản thân không biết cách tiết kiệm, sợ rằng mình đã gửi tiền không đúng loại tài khoản tiết kiệm.
Nhìn nhận lại mối quan hệ của bạn với tiền bạc
Để đối phó với sự lo lắng về tài chính, bạn cần điều chỉnh lại mối quan hệ của bạn với tiền bạc. Hãy xem xét mối quan hệ của bạn với tiền bạc một cách linh hoạt. Điều này có nghĩa là thay đổi cách suy nghĩ và hành động theo thời gian. Cách bạn nghĩ về tiền, đôi khi được gọi là “tư duy về tiền” hoặc mối quan hệ của bạn với tiền, được định hình bởi nhiều yếu tố như: Niềm tin cá nhân của bạn, cách nhìn nhận của gia đình, bạn bè, những người xung quanh (cộng đồng) của bạn với tiền, cũng như cách tiền được nhìn nhận trong cộng đồng của bạn. Nếu quan điểm về tiền bạc khiến bạn lo lắng hãy cố gắng điều chỉnh lại quan điểm của mình. Và đừng đánh mất mục tiêu tiền bạc của bạn chỉ vì Quan điểm tài chính đó khác với mọi người xung quanh.
Đối phó lo lắng về tài chính cá nhân như thế nào?
Chúng ta cần hiểu những điều cơ bản về tài chính cá nhân để đối phó với lo lắng tài chính sau:
Thứ nhất: là biết số tiền thu nhập và khoản chi trong mỗi tháng, đảm bảo rằng bạn có đủ tiền để trang trải tất cả các chi phí cần thiết. Đây còn được gọi là “ngân sách” – thuật ngữ ưa thích của tôi là “kế hoạch chi tiêu”.
Thứ hai: là có khoản tiền cho các nhu cầu ngắn hạn. Hãy nghĩ đến một quỹ khẩn cấp mà bạn có thể rút ra nếu bạn bị mất việc làm hoặc phải ở nhà vì dịch bệnh, và các mục tiêu tiết kiệm ngắn hạn khác như tiết kiệm cho một kỳ nghỉ hoặc mua xe mới, đồ thời trang mới.
Thứ ba: là đầu tư cho tương lai của bạn. Điều này có thể bao gồm đầu tư vào quỹ hưu trí, trả khoản nợ vay sinh viên, quỹ đầu tư, có thể đầu tư cho bộ não của bạn.
Bây giờ bạn biết rằng lo lắng về tài chính là một phản ứng lo lắng đối với sự căng thẳng khi tiếp xúc hoặc suy nghĩ về tiền bạc. Nó không thể được “chữa khỏi” bằng cách tải xuống một ứng dụng tài chính cá nhân hoặc bằng cách có một đống tiền nhất định trong tài khoản ngân hàng của bạn. Vậy nên hãy giành thời gian để tìm hiểu và học về tài chính câ nhân theo cách khôn ngoan nhất!
Mong nó có ích đối với bạn!
https://.www.facebook.com/lyvanhung21111
