Thói quen của bạn xác
định cuộc sống của bạn. Và có một số thói quen đang ngấm ngầm phá hủy cuộc
sống, thời gian và động lực của bạn mà bạn không hề hay biết. Nếu bạn muốn
có một cuộc sống hạnh phúc và thành công, bạn sẽ phải tìm ra những thói quen
này và loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của mình. Dưới đây là 7 thói quen
phá hủy Động lực của bạn.
“Lí do để từ bỏ có rất
nhiều, lý do để phấn đấu, nỗ lực chỉ có một. Đó chính là để bản thân có quyền lựa
chọn cuộc sống mà mình mong muốn”
 |
| Điều gì khiển bạn chán nản |
1. Tạo lý do bào chữa
Có rất nhiều lý do tại
sao bạn không nên làm bất cứ điều gì. Nếu bạn sợ thay đổi, bạn sẽ luôn tìm
lý do để bào chữa cho lối sống hiện tại của mình. Giả sử rằng bạn đang làm
một công việc tầm thường không truyền cảm hứng hoặc khiến bạn cảm thấy hứng thú
để theo đuổi một công việc trọn vẹn hơn, nhưng bạn không thể từ bỏ sự an toàn
và thoải mái mà hiện tại bạn đang thích. Bạn nghĩ ra một danh sách các lý
do bào chữa mỗi khi bạn cân nhắc từ bỏ công việc đơn điệu của mình, khiến bạn
bế tắc.
Bao biện là một thói
quen tồi tệ làm mất đi động lực của bạn. Ngăn cản bạn đạt được mục tiêu
của mình, bất kể chúng lớn hay nhỏ. Bạn sẽ không bao giờ phát triển hoặc
tiến bộ bởi vì bạn sẽ luôn tìm ra những lý do để trốn tránh những cơ hội cần có
ở hiện tại và tương lai. Vì vậy, không còn lời bào chữa nào nữa. Có
một triệu lý do tại sao bạn không nên làm điều gì đó, nhưng bạn chỉ cần một lý
do để làm điều đó. Nếu bạn muốn đạt được nhiều thành tựu hơn trong cuộc
sống, không có gì phải là trở ngại. Tuỳ bạn. Bạn càng viện nhiều lý
do, càng khó thay đổi hiện thực. Vì vậy, hãy buông bỏ những lời bào chữa
của bạn và tìm kiếm những gì có ý nghĩa nhất đối với bạn.
Đọc liên quan:
25 điều anh em đàn ông chúng ta nên làm trước khi đến tuổi 30
2. Thần tượng
những người nổi tiếng
Bạn ngưỡng mộ những
người đã đạt được thành tựu. Bạn đang bị choáng ngợp bởi những gì họ đã
đạt được. Nếu bạn muốn thành công, bạn phải làm những điều họ đã phải trải
qua. Nhưng bạn không thể làm được. Điều quan trọng là tìm kiếm những người
có câu chuyện thách thức và truyền cảm hứng cho bạn. Bạn có thể kiểm tra
những người nổi tiếng, nghệ sĩ và các nhà lãnh đạo bẩm sinh trên
internet. Bạn có thể ngưỡng mộ sự khôn ngoan, tài năng và bất kỳ những yếu
tố khiến bạn bị họ cuốn hút. Họ đã thành thạo những tài năng mà họ đã
nghiên cứu, nhưng hãy nhớ rằng thành công là một quá trình. Con người sẽ
luôn là con người. Trước đây họ đã đứng ở vị trí của bạn từ rất lâu. Nhìn
lên tất cả những người mà họ ngưỡng mộ, họ không chắc chắn về tương lai của
mình và tự hỏi liệu họ có sở hữu những kỹ năng cần thiết để thành công hay
không. Xung đột này là những lo lắng và sợ hãi của họ trước khi họ thành công.
Họ rèn giũa theo cách
riêng của mình và chịu đựng khi đối mặt với nghịch cảnh. Họ cũng đưa ra
định nghĩa thành công của riêng mình. Bạn coi những cá nhân thành công là
những nhân vật lớn hơn cả cuộc đời khi bạn thần tượng họ. Không có gì sai
khi hoan nghênh thành tích của họ. Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể đạt được
các mục tiêu dài hạn của mình. Đừng để cuộc sống của bạn bị chi phối quá nhiều bởi
sự ngưỡng mộ thần tượng khi không hiểu họ đã trải qua những gì.
3. Lãng phí thời
gian
Bề ngoài, trong bất kỳ
khoảng thời gian nào dường như bạn cảm thấy mình làm đạng làm điều gì đó hữu
ích, nhưng bạn không thực sự tiến bộ. Trên thực tế, bạn đang tự gánh quá
tải cho mình những trách nhiệm hư cấu. Các kế hoạch của bạn càng phát
triển toàn diện, bạn càng cảm thấy căng thẳng, gánh nặng trên vai và bạn sẽ nhận
ra mình đang sản xuất ra các nhiệm vụ và vấn đề mà bạn không cần phải giải
quyết mà không hề nhận ra. Bạn có thể làm phức tạp hóa các vấn đề của mình
vì bạn nghi ngờ khả năng giải quyết chúng. Chỉ bởi bản thân quá cầu toàn và
muốn làm mọi thứ hoàn hảo. Nhưng cuối cùng lại muốn làm mọi thứ cùng một lúc, không
thể tập trung vào một việc khiến bạn lãng phí thời gian.
 |
| Dành thời gian cho nhiều việc |
Bạn có thể lập những
kế hoạch chi tiết nhất trên thế giới, nhưng hành động là cách duy nhất để đạt
được mục tiêu của bạn. Điều đó không có nghĩa là tất cả các kế hoạch đều
lãng phí thời gian. Lập lịch biểu, danh sách việc cần làm thật tuyệt vời,
bảng tính và các công cụ để luôn làm việc có tổ chức và hiệu quả hơn
ngay từ đầu. Những công cụ này có thể hỗ trợ bạn xác định những gì bạn cần
làm và khi nào bạn cần làm điều đó, nhưng khi bạn đã nắm bắt được các vấn đề
trong tầm tay, không có thời gian nào để lãng phí cả.
Đặt bảng tính, của bạn
sang một bên, đặt thời gian biểu của bạn sang một bên và bắt đầu thực hiện
những tiến bộ thực sự cho mục tiêu của bạn.
4. Các giả
định về phán xét
Nhiều người sử dụng
những cách khái quát ngu ngốc về người khác để biện minh cho sự kém hiệu quả
của họ. Khi bạn nhìn vào những người đã đạt được nhiều thành tích hơn bạn,
bạn sẽ tự động tin rằng họ đã hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình để đạt được vị
trí hiện tại. Có lẽ bạn đánh giá thấp thành tích của họ. Sự phán xét
của bạn về cơ bản là cơ chế bảo vệ cho phép bạn hợp lý hóa những sai lầm cá
nhân của mình. Đó là lý do, mọi sai lầm của bạn không bao giờ được cải thiện. Bạn
có thể đổ lỗi cho sự thành công của họ là do sự giáo dục của họ hoặc do may mắn
mà họ có được. Nhưng sự thật rằng họ đã sai lầm và khắc phục, sai lầm và khắc
phục nhiều lần hơn thế.
Xu hướng phán xét chủ quan này khiến bạn cảm thấy rằng thành tựu chỉ là do may
mắn. Bạn nghĩ rằng càng đặt nhiều giá trị vào may mắn thì càng tốt. Càng
ít ý nghĩa. Suy nghĩ bi quan này làm mất đi động lực làm việc và sự xuất sắc
của bạn theo thời gian. Có vẻ như bạn nên làm việc chăm chỉ và đầu tư vào công
việc của bản thân hơn là phán xét.
May mắn thay, không có
gì có thể che giấu được sự thật. Cần phải có cả thời gian và cảm
xúc. Bất kể chúng đến từ đâu, đầu tư vào thời gian và hoàn thiện cảm xúc cá
nhân luôn là thành phần quan trọng của bất kỳ câu chuyện thành công nào. Xuất
phát từ cảm xúc ý chí và khát khao cháy bỏng trong tâm hồn của bạn, sẽ là mấu
chốt khiến những công việc bạn làm cảm thấy ý nghĩa.
Phần lớn thời gian,
mọi người đạt được thành công bởi vì họ đã cam kết với mục tiêu của mình và đã
vượt lên trên và dành nhiều thời gian hơn nữa để đạt được chúng. Hãy thay
đổi quan điểm của bạn về những người thành công nếu bạn muốn thúc đẩy động lực
của mình. Thật tốt khi thừa nhận rằng họ đã làm và hành động nhiều hơn
những gì bạn đã làm. Nhìn từ bên ngoài thì có vẻ không như vậy, nhưng mỗi
người thành công đều đã dành nhiều thời gian và tâm huyết cho công việc của
mình.
Thông qua những lần bị
từ chối và thất bại, tôi đã có thể giải tỏa tâm trí của mình. Họ đã hoàn
thành nhiệm vụ. Bạn có thể sợ rủi ro, nhưng họ đã tìm thấy niềm vui và
thành công nhờ chấp nhận rủi ro. Bạn càng cung cấp nhiều niềm tin cho
người khác, thì càng tốt. Bạn càng trao quyền cho bản thân để thay đổi và
phát triển, bạn sẽ càng trở nên tốt hơn. Nếu những người khác có thể làm
việc chăm chỉ và đạt được thành công thì lí do tại sao bạn không thể làm được điều
mà bạn đang mong muốn? bạn cần và phải Làm thế nào để kỷ luật bản thân trở thành thói quen ?
Đọc liên quan:
3 dấu hiệu nào cho thấy bạn cần thay đổi lối sống ngay bây giờ!
5. Xác định sai
lầm
Trong danh sách những
thói quen đang hủy hoại động lực của bạn, việc Xác định lỗi một cách chính xác
là rất đặc biệt. Khi mọi thứ không theo ý bạn, không có gì làm giảm động
lực của bạn như tự phê bình. Bạn có thể bảo vệ những thất bại của mình
bằng cách tấn công những sai sót của mình, tự trách bản thân về mọi lỗi lầm và
chửi thề. Bạn sẽ không bao giờ sai lần nữa. Bạn có thể tin rằng làm như
vậy, bạn đang khuyến khích bản thân thực hiện nó tốt hơn vào lần sau. Tuy
nhiên, việc tự phê bình gay gắt có thể làm giảm động lực của bạn. Tại
sao? Bởi vì bạn đang làm xói mòn cảm giác hiệu quả của bản thân. Bạn
đang tạo ra áp lực căng thẳng, thiếu tự tin và thiếu tự tin mỗi khi bạn phê bình
những khuyết điểm của mình, tất cả những điều này làm suy yếu sự tự tin của
bạn.
Nếu bạn muốn tăng động
lực, sự tự tin và niềm tin vào bản thân, bạn nên khắc phục những điểm yếu của
mình. Bạn cần học hỏi và cải thiện theo những cách mang tính xây dựng
hơn. Thay vì chỉ trích những sai lầm của bạn chẳng hạn. Khuyến khích
sự tiến bộ của bạn bằng cách làm sau:
Ngay cả khi bạn thất
bại, hãy ghi lại những chỗ bạn đã sửa đổi hoặc cải thiện thói quen nhỏ nhưng
quan trọng. Nó sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn đáng để tin tưởng và nó sẽ cung
cấp bằng chứng về sự tiến bộ của bạn, thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ và kiên
trì. Có những mục tiêu, yêu cầu cao cả cho bản thân cũng được. Thật
tốt khi bạn có những mục tiêu cao hơn, nhưng bạn cần phải nâng đỡ tinh thần và
khích lệ bản thân nhiều hơn. Ngay cả khi bạn thất bại. Người mà bạn cần
phải tin tưởng đó là chính mình chứ không phải ai khác. Niềm tin của bạn
là mọi thứ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc đời.
6. Nằm im – Lười
hành động
Động lực gắn liền với hành
động, hứng thú và thay đổi. Đây thường là những hành vi được coi là tràn
đầy năng lượng nhất. Bạn có bị thu hút bởi những điều khiến bạn phải xem
xét lại vị trí của mình không? Bộ não của bạn được thu hút bởi những trải
nghiệm mới mẻ và thú vị bởi tự nhiên. Bạn luôn thấy hấp dẫn và cảm thấy mới
mẻ bởi những trải nghiệm mới của người khác trong mỗi câu chuyện du lịch của họ?
Những cuộc gặp gỡ tiếp
thêm năng lượng cho bạn và khiến bạn có động lực hơn. Mặt khác, nhiều
người tự tước bỏ những kích thích bất thường hoặc thú vị. Công việc trước mắt
có thể kích thích trí tò mò của não bạn. Tuy nhiên, khi sự quan tâm của
bạn mất dần, bộ não của bạn sẽ khao khát điều gì đó mới mẻ, điều gì đó thú vị,
ly kỳ hoặc bất thường. Nó không phải là một sự thay đổi lớn. Bạn
không cần phải đi vòng quanh thế giới mỗi khi bộ não của bạn cảm thấy buồn
chán; thay vào đó, bạn nên thay đổi môi trường thường xuyên để tái tạo
năng lượng cho não.
 |
Dành nhiều giờ ở một
chỗ mà không chuyển trọng tâm có thể làm cạn kiệt động lực của bạn. Những
thói quen đơn giản như đi dạo bên ngoài hoặc nói chuyện với đồng nghiệp có thể
nâng cao tinh thần và khơi dậy niềm đam mê của bạn. Bạn cung cấp cho bộ
não của mình sự thư giãn rất cần thiết sau những hoạt động nhàm chán, đơn điệu
trong những lần gián đoạn nhỏ này. Thay đổi vị trí hoặc một cuộc trò
chuyện kích thích đòi hỏi nhiều khả năng, thiết lập và khả năng linh hoạt khác
nhau của bộ não mà bạn chưa sử dụng trong một giờ hoặc để cung cấp cho bộ não
của bạn. Hãy nghỉ ngơi năm phút, đi dạo hoặc bắt đầu cuộc trò chuyện về
điều gì đó thú vị.
Bất kể bạn đang buồn
chán hay uể oải như thế nào, mỗi thói quen này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy
cảm hứng và được tiếp thêm sinh lực.
Đọc liên quan:
12 cách xây dựng phiên bản của chính mình mà bạn cần biết
7. Trốn tránh
trách nhiệm
Xu hướng trốn tránh trách nhiệm luôn xuất hiện trong mỗi chúng ta, để bào chữa và chấn an nỗi sợ hãi của bản thân. Nhiều người mất động
lực khi họ làm sai vì họ không nhận trách nhiệm về những sai lầm của
mình. Thay vào đó, họ tập trung vào những gì đã xảy ra. Họ đổ lỗi cho
quá trình thực hiện hành động của họ, đồng nghiệp của họ hoặc một cái gì đó
khác nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Sự mất cân bằng giữa mục tiêu và tiến
độ thực tế của bạn là do hành vi có hại này gây ra. Bởi vì bạn không thể
nhận thức được những sai sót trong công việc của bạn, bạn không thể cải thiện nó.
Nói cách khác, chịu
trách nhiệm về những thiếu sót của bạn là một khía cạnh quan trọng của việc
thúc đẩy và đạt được thành công. Khi mắc lỗi, bạn có thể thấy mình có thể
cải thiện sai lầm đó ở đâu. Đưa ra biện pháp để khắc phục. Bạn có khả
năng vạch ra một con đường rõ rang hơn dẫn đến thành công. Do đó, hãy nhận
trách nhiệm về những sai sót của mình. Đừng đổ lỗi cho công cụ, đồng
nghiệp hoặc các yếu tố khác khiến bạn không đạt được thành tích.
Nhiều người trong số
những người thành công nhất trên thế giới đã đạt được những điều tuyệt vời với
nguồn lực ít hơn nhiều so với những gì bạn hiện có. Bây giờ là lúc để tận
dụng tốt nhất những gì bạn có. Học hỏi từ những sai lầm của bạn bởi vì, dù
bạn là ai, bạn cũng phải chịu trách nhiệm về hạnh phúc và thành công của chính
mình.
Bài đọc liên quan:
5 lối đi tốt nhất của bản thân
Cảm ơn vì đã đọc!!!
https://.www.facebook.com/lyvanhung21111
